Szexualitás és tantra – ingyenes online beszélgetés

A szexualitásról sokat beszélünk.
De arról, ami valójában történik bennünk, már sokkal kevesebbet.

Mi történik a vággyal egy hosszabb kapcsolatban?
Miért tudunk valakihez érzelmileg közel lenni, miközben a szexualitásban mégis eltávolodunk egymástól?
Miért olyan nehéz kimondani, hogy mire vágyunk – vagy akár felismerni, hogy mire vágyunk egyáltalán?
Mit kezdjünk azzal, ha az egyikünk többet szeretne, a másik kevesebbet?
És hol kapcsolódik mindehhez a tantra?

A szexualitás nem egy különálló része az életünknek. Összefügg azzal, hogyan vagyunk jelen a testünkben, mennyire érezzük magunkat biztonságban, hogyan kapcsolódunk, hogyan kommunikálunk, mit engedünk meg magunknak – és mit nem.
A tantra pedig jóval többről szól annál, mint amire a szó hallatán sokan először gondolnak.

Erről fogunk beszélgetni ezen az estén.

Miről lesz szó?

Ezen az estén nem technikákat és recepteket keresünk, hanem megpróbáljuk jobban megérteni, mi történik bennünk és közöttünk a szexualitásban.

Beszélni fogunk többek között arról,
hogyan működik a vágy, és miért változik meg gyakran egy hosszabb kapcsolat során,
miért távolodhat el egymástól az intimitás és a szexualitás, még akkor is, ha egyébként szeretjük egymást,
miért olyan nehéz beszélni arról, amit igazán szeretnénk, és hogyan hat erre a szégyen, a megfelelés vagy a teljesítménykényszer,
mit jelent jelen lenni a testünkben, és miért fontosabb ez sokszor bármilyen „szexuális technikánál”,
hogyan kapcsolódik össze a biztonság, a bizalom, az érzelmi közelség és a vágy,
valamint arról, hogy mi a tantra valójában, és hogyan kapcsolódhat az önismerethez, az intimitáshoz és a szexualitás mélyebb megéléséhez.

Nem kész válaszokat szeretnék adni mindenre.
Inkább olyan nézőpontokat és kérdéseket, amelyek segíthetnek másképp ránézni arra, ahogyan önmagunkhoz, a testünkhöz, a vágyainkhoz és egymáshoz kapcsolódunk.

Neked szól ez a beszélgetés, ha…

…érzed, hogy a szexualitásodban több lehetne, mint amit jelenleg megélsz,
…egy kapcsolatban vagy, ahol a vágy, az intimitás vagy a szex idővel megváltozott,
…nehezen beszélsz arról, mire vágysz, vagy nem is mindig tudod pontosan, mire lenne szükséged,
…azt tapasztalod, hogy a szexualitásban könnyen megjelenik a megfelelés, a bizonytalanság vagy a teljesítménykényszer,
…szeretnél jobban kapcsolódni a testedhez, az érzéseidhez és a saját vágyadhoz,
…kíváncsi vagy arra, hogyan függ össze a biztonság, az intimitás, a közelség és a szexuális vágy,
…érdekel a tantra, de szeretnél róla a túlzásokon, misztifikáción és sztereotípiákon túl hallani,
…vagy egyszerűen szeretnéd mélyebben megérteni, hogyan működünk a szexualitásban – önmagunkkal és egymással.

Nem kell semmilyen előzetes tapasztalat a tantrában.

Nem kell párkapcsolatban lenned sem.

Elég, ha kíváncsi vagy arra, hogyan lehet a szexualitás kevésbé teljesítmény, és inkább jelenlét, kapcsolódás és valódi megélés.

Mit értünk tantra alatt?

A tantra szót ma sokféleképpen használják.
Van, aki különleges szexuális technikákat ért alatta.
Mások spiritualitást, intimitást, energiát vagy éppen egzotikus rítusokat.

Számomra a tantra ennél sokkal egyszerűbb – és közben sokkal mélyebb.
Annak a megtapasztalása, hogyan tudunk jelen lenni önmagunkban, a testünkben és a másik emberrel való kapcsolódásban.
Hogyan tudunk figyelni arra, amit valóban érzünk.
Hogyan tudjuk észrevenni a vágyat anélkül, hogy rögtön teljesíteni akarnánk.
Hogyan tudunk közel kerülni valakihez úgy, hogy közben önmagunkkal is kapcsolatban maradunk.
És hogyan válhat a szexualitás valamiből, amit „jól kell csinálnunk”, valamivé, amit valóban megélünk.
A tantra ebben az értelemben nem valami újabb teljesítmény.
Sokkal inkább egy másfajta figyelem.
A testre.
Az érzésekre.
A határainkra.
A vágyainkra.
És arra, ami két ember között valóban történik.

Erről a megközelítésről is beszélni fogunk ezen az estén.

Hogyan zajlik az este?

Ez nem előadás lesz a szó klasszikus értelmében, hanem egy vezetett, élő online beszélgetés.
Lesznek gondolatok, szempontok és példák, amelyek segítenek másképp ránézni a szexualitásra, a vágyra, az intimitásra és a tantrára.
És lesz lehetőség kérdezni is.
Nem kell megszólalnod, ha nem szeretnél. Nem kell személyes dolgokat megosztanod, és semmilyen gyakorlatban nem kell részt venned.
Egyszerűen jelen lehetsz, figyelhetsz, gondolkodhatsz, és elvihetsz magaddal mindazt, ami számodra fontos.
Az este célja nem az, hogy kész recepteket adjunk arra, hogyan „kell” működnie a szexualitásnak.
Hanem az, hogy jobban értsük, mi történik bennünk és közöttünk, és talán egy kicsit szabadabban, őszintébben és kíváncsibban tudjunk kapcsolódni ehhez a területhez.

Mit vihetsz magaddal erről az estéről?

Nem kész recepteket arra, hogyan „kellene” működnie a szexualitásodnak.
Inkább egy tisztább képet arról, hogy mi történik benned és közöttetek, amikor vágyról, intimitásról és szexualitásról van szó.

Jobban értheted,
mi befolyásolja a vágyat, és miért nem működik mindig úgy, ahogyan szeretnénk,
hogyan kapcsolódik össze a test, az érzelmi biztonság, az intimitás és a szexualitás,
miért jelenhet meg megfelelés, szégyen vagy teljesítménykényszer ott, ahol valójában közelségre és szabadságra vágynánk,
hogyan lehet őszintébben kapcsolódni a saját vágyainkhoz és határainkhoz,
és mit adhat a tantra szemlélete ahhoz, hogy a szexualitás ne csak valami legyen, amit csinálunk, hanem valami, amit valóban megélünk.

Talán nem minden kérdésedre kapsz kész választ.
De jó eséllyel lesz néhány olyan felismerésed, kérdésed vagy új nézőpontod, amelyet magaddal vihetsz a saját életedbe és kapcsolataidba.

Ki vezeti a webinárt?

A munkámban nem különálló területként tekintek a szexualitásra.

A testünk, az érzelmeink, a kapcsolataink, a határaink, a vágyaink és az, ahogyan önmagunkhoz kapcsolódunk, folyamatosan hatnak egymásra.

Ezért ezen az estén sem „szexuális technikákról” szeretnék beszélni.

Sokkal inkább arról, hogyan érthetjük meg jobban önmagunkat és egymást a szexualitáson keresztül, és hogyan adhat ehhez egy másfajta perspektívát a tantra.

A célom egy nyitott, emberi és ítélkezésmentes beszélgetés, ahol olyan kérdésekről is lehet gondolkodni, amelyekről a hétköznapokban ritkán beszélünk igazán őszintén.

Gyakorlati információk

Időpont: október 8. csütörtök, 19:00–20:00
Helyszín: online, Zoom (ez az alkalom nem visszanézhető)
Részvételi díj: ingyenes
Időtartam: kb. 60 perc

A részvételhez előzetes regisztráció szükséges.

A regisztráció után e-mailben küldöm el a webinárhoz való csatlakozás részleteit.

Nem kell párban részt venned.
A webinár egyedülállóknak és kapcsolatban élőknek egyaránt szól.

Ha szeretnél másképp ránézni a szexualitásra és a tantrára

Ha vannak kérdéseid a vágyról, az intimitásról, a testedhez vagy a másik emberhez való kapcsolódásról, vagy egyszerűen kíváncsi vagy arra, mit jelent a tantra a közhelyeken túl, szeretettel várlak ezen az estén.

Nem kell semmit tudnod előre.
Nem kell megosztanod semmit, amit nem szeretnél.

Elég, ha kíváncsi vagy, és nyitott arra, hogy néhány megszokott elképzelésre más szemmel nézzünk rá.

Egy este a szexualitásról, a vágyról, az intimitásról és a tantráról – őszintén, emberien és tabuk nélkül.

A webinár ingyenes, a részvételhez csak regisztráció szükséges.

Gyakori kérdések

Párban lehet csak részt venni?
Nem. A webináron egyedül is részt vehetsz. Akkor is szólhat neked, ha kapcsolatban élsz, és akkor is, ha jelenleg nincs párkapcsolatod.

Kell bármilyen előismeret a tantráról?
Nem. Nem szükséges semmilyen korábbi tapasztalat vagy tantrával kapcsolatos tudás. A témákat közérthetően, a hétköznapi kapcsolati helyzetekből kiindulva közelítjük meg.

Ez egy szexuális technikákról szóló workshop?
Nem. Nem technikákat fogunk tanulni, és nem lesznek páros vagy intim gyakorlatok.
A fókusz azon lesz, hogyan működik a vágy, az intimitás, a testhez való kapcsolat és a szexualitás, illetve hogyan kapcsolódhat mindehhez a tantra szemlélete.

Férfiaknak és nőknek egyaránt szól?
Igen. A webinár azoknak a férfiaknak és nőknek szól, akik szeretnék jobban érteni önmagukat, a másik nemet és azt, ami a kapcsolataikban történik.

Lesz lehetőség kérdezni?
Igen. A webinár végén lesz lehetőség kérdéseket feltenni a párkapcsolat, intimitás, szexualitás és férfi–nő kapcsolódás témáiban, illetve a regisztráció során is elküldheted
azokat..

Lesznek intim vagy kellemetlen kérdések?
Nem kell semmilyen személyes vagy intim részletet megosztanod.
Lehetőséged lesz kérdezni, de azt is teljesen rendben van, ha csak hallgatod a beszélgetést.

A tantra itt spirituális megközelítést jelent?
Részben igen, de nem vallási vagy ezoterikus értelemben.
A tantra szemléletéből elsősorban azt vizsgáljuk, hogyan kapcsolódik össze a test, a jelenlét, a figyelem, az érzések, az intimitás és a szexualitás.
A hangsúly végig a gyakorlati, emberi és megélhető oldalán marad.

Hogyan tudok csatlakozni?
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A jelentkezés után e-mailben kapod meg a Zoom-csatlakozáshoz szükséges információkat.