Férfi Reloaded – ingyenes bevezető beszélgetés férfiaknak

Lehet, hogy kívülről nagyjából rendben van az életed…

 Dolgozol.
Helytállsz.
Megoldod, amit meg kell oldani.
És közben lehetnek helyzetek, amelyekben újra és újra ugyanoda jutsz.
Lehet, hogy nehéz kimondanod, mit szeretnél valójában.
Lehet, hogy sokáig alkalmazkodsz, aztán egyszer csak eleged lesz.
Lehet, hogy konfliktusban bezársz, eltávolodsz — vagy éppen támadásba mész.
Lehet, hogy szeretnél közel kerülni valakihez, de amikor valóban fontossá válik a kapcsolat, már nehezebb jelen maradni.
Lehet, hogy más és más nőkkel találkozol, mégis hasonló történetek ismétlődnek.
Vagy egyszerűen csak eljutottál oda, hogy szeretnéd jobban érteni:
mi történik benned, miért reagálsz úgy, ahogy reagálsz — és hogyan lehetne másképp.

Ez az ingyenes beszélgetés erről szól.
Nem arról, hogy megmondjuk, milyennek kellene lenned férfiként.
Hanem arról, hogy egy kicsit pontosabban ránézz arra, hol vagy most, mi működik benned jól, és hol érzed azt, hogy valamin ideje lenne változtatni.

Miről fogunk beszélgetni?

Az este során olyan témákat nézünk meg, amelyek sok férfi életében jelen vannak — csak ritkán beszélünk róluk igazán őszintén.

Beszélünk arról,
– mit jelent ma férfiként önazonosan jelen lenni, nem szerepekből és elvárásokból működni;
– hogyan ismerhetjük fel, mikor reagálunk automatikusan, és mikor van valódi választásunk;
– mi történik velünk konfliktusban, feszültségben vagy bizonytalanságban;
– hogyan húzhatunk határokat úgy, hogy közben ne zárjuk el magunkat a kapcsolódástól;
– miért nehéz sokszor kimondani, mire vágyunk, mire van szükségünk, vagy mi fáj;
– mi történik bennünk, amikor egy nő valóban fontossá válik;
– miért ismétlődhetnek hasonló kapcsolati helyzetek újra és újra;
– hogyan kapcsolódunk a közelséghez, a vágyhoz, a szexualitáshoz és az intimitáshoz;
– és hogyan lehetünk egyszerre stabilabbak önmagunkban, miközben nyitottabbá válunk a másik felé.

Nem kész recepteket kapsz.
Nem azt szeretném megmondani, hogyan „kell” férfiként működnöd.
A cél inkább az, hogy az este végére egy kicsit tisztábban lásd saját magadat és azt, hol lenne számodra valódi mozgástér a változásra.

Mi ez — és mi nem?

Ez nem alfa-férfi tréning.
Nem csajozási tanfolyam.
Nem motivációs előadás arról, hogyan legyél erősebb, sikeresebb vagy dominánsabb.
És nem arról szól, hogy rád húzzunk egy újabb képet arról, milyennek „kellene” lenned férfiként.

A Férfi Reloaded szemlélete abból indul ki, hogy nem egy új szerepet kell megtanulnunk.

Hanem egyre pontosabban megérteni, hogyan működünk valójában.
Hol alkalmazkodunk túl sokat.
Hol nem mondjuk ki, amit érzünk vagy szeretnénk.
Hol védjük magunkat akkor is, amikor valójában kapcsolódni szeretnénk.
Hol veszítjük el a saját határainkat.
És hol próbálunk megfelelni egy olyan férfiképnek, amely talán soha nem is volt igazán a miénk.

Ez az este egy önismereti és kapcsolati beszélgetés férfiaknak.
Egy olyan tér, ahol nem teljesíteni kell.
Nem kell bizonyítanod semmit.
Nem kell „jól csinálnod” az önismeretet.
És nem kell olyasmit megosztanod magadról, amit nem szeretnél.

Elég, ha kíváncsi vagy arra, hogyan működsz — és arra, lehet-e valami másképp.

Kinek szól ez az este?

Ez a beszélgetés neked szólhat, ha férfiként…
– szeretnéd jobban érteni saját működésedet;
– vannak helyzetek az életedben, amelyekben újra és újra ugyanoda jutsz;
– szeretnél határozottabban kiállni magadért anélkül, hogy keménnyé vagy agresszívvá válnál;
– nehézséget okoz a konfliktus, a határhúzás vagy a nemet mondás;
– sokszor csak későn veszed észre, mit érzel vagy mire lenne szükséged;
– kapcsolatban élsz, de szeretnél közelebb kerülni a társadhoz;
– egyedülállóként szeretnél másképp jelen lenni az ismerkedésben és a nőkkel való kapcsolódásban;
– azt tapasztalod, hogy különböző kapcsolatokban mégis hasonló helyzetek ismétlődnek;
– foglalkoztat a közelség, a vágy, a szexualitás vagy az intimitás;
– szeretnéd jobban érteni, mi történik benned, amikor egy nő igazán fontossá válik;
– sok mindent megoldasz az életben, de vannak területek, ahol már nem szeretnél ugyanúgy továbbmenni;
– vagy egyszerűen csak érzed, hogy valami változásra érett benned.

Nem kell válságban lenned ahhoz, hogy elgyere.
Nem kell „problémásnak” lennie a kapcsolatodnak.
És nem szükséges semmilyen korábbi önismereti tapasztalat sem.
Elég, ha van benned kíváncsiság arra, hogy jobban megértsd önmagad — férfiként, kapcsolatban és a saját életedben.

Mit vihetsz magaddal már erről az egy estéről?

Nem az a cél, hogy egyetlen beszélgetés alatt mindent megoldjunk.
Hanem az, hogy egy kicsit pontosabban lásd, mi történik benned most.

Az este segíthet felismerni,
– hol működsz inkább megszokásból vagy automatikusan;
– milyen helyzetekben veszíted el könnyebben a saját középpontodat;
– hogyan reagálsz feszültségben, konfliktusban vagy bizonytalanságban;
– hol alkalmazkodsz túl sokat, és hol lenne szükséged tisztább határokra;
– milyen minták ismétlődnek a kapcsolataidban;
– hogyan viszonyulsz a közelséghez, az érzelmekhez, a vágyhoz és az intimitáshoz;
– milyen elképzelések és elvárások élnek benned arról, mit jelent férfinak lenni;
– és mi az, amin valójában szeretnél változtatni.

Lehet, hogy egy felismerést viszel haza.
Lehet, hogy egy kérdést.
Lehet, hogy valamit végre más szemszögből látsz.
És lehet, hogy azt érzed majd: igen, ezzel szeretnék tovább foglalkozni.
De az is teljesen rendben van, ha egyszerűen csak kíváncsi vagy, és szeretnéd közelebbről megismerni ezt a szemléletet.

Az ingyenes beszélgetés önmagában is egy alkalom arra, hogy megállj egy kicsit, és őszintébben ránézz:
hol vagy most — és merre szeretnél továbbmenni.

A Férfi Reloaded szemlélete

A Férfi Reloaded nem abból indul ki, hogy valami baj van veled, amit meg kell javítani.
És nem abból sem, hogy meg kell tanulnod egy újabb szerepet ahhoz, hogy „jobb férfi” legyél.

Inkább abból, hogy sok minden, ahogyan ma működsz, valamikor érthető és hasznos alkalmazkodás volt.
Csak lehet, hogy ma már nem minden szolgál téged ugyanúgy.
Lehet, hogy megtanultál erősnek mutatkozni akkor is, amikor bizonytalan vagy.
Lehet, hogy inkább visszahúzódsz, mint hogy megmutasd, mi történik benned.
Lehet, hogy sokáig alkalmazkodsz, hogy elkerüld a konfliktust.
Vagy éppen ellenkezőleg: akkor érzed magad biztonságban, ha te tartod kézben a helyzetet.

Ezeket nem hibaként nézzük.
Hanem olyan működésként, amit érdemes megérteni.

A Férfi Reloadedban az a cél, hogy egyre pontosabban lásd:
mi történik benned,
mi mozgat,
mit kerülgetsz,
mire vágysz,
hol vannak a határaid,
és hogyan szeretnél valójában jelen lenni.

Önmagaddal.
A nőkkel.
A kapcsolataidban.
És abban az életben, amit építesz.

Nem egy tökéletesebb férfiváltozatot keresünk.
Hanem egy önazonosabbat.
Olyat, aki nem azért erős, mert mindent kibír.
Hanem mert képes jelen lenni abban is, ami nehéz.
Nem azért vannak határai, mert távol tart másokat.
Hanem mert tudja, hol van ő, és hol kezdődik a másik.
És nem azért tud kapcsolódni, mert mindenben alkalmazkodik.
Hanem mert egyre tisztábban tudja képviselni önmagát úgy, hogy közben a másik is megmaradhat önmagának.

Erről a szemléletről kapsz ízelítőt az ingyenes bevezető beszélgetésen.

Mit vittek magukkal azok, akik már végigmentek rajta?

Egy önismereti folyamat értékét végül nem az mutatja meg, hogy mennyi mindent hallottunk közben.

Hanem az, hogy változik-e valami abban, ahogyan önmagunkat látjuk, döntünk, kapcsolódunk és élünk.

Kivel fogsz beszélgetni?

A közös munka során azt keressük, hogy mi történik benned valójában — a gondolataidban, az érzéseidben, a testedben, a kapcsolataidban és azokban a helyzetekben, ahol újra meg újra ugyanoda jutsz.

Férfiakkal dolgozva különösen fontosnak tartom, hogy az önismeret ne egy újabb teljesítményfeladattá váljon.

Nem kell bizonyítanod, hogy elég erős, elég tudatos vagy elég férfias vagy.

Az érdekel, hogyan tudsz egyre tisztábban, felelősebben és önazonosabban jelen lenni a saját életedben.

Nem fölötted álló szakértőként kísérlek.

Olyan keretet, kérdéseket és gyakorlatokat adok, amelyek segíthetnek abban, hogy jobban lásd a saját működésedet — és megtaláld a saját válaszaidat.

Vantulek Zsolt
Wholen

Gyakorlati információk

Férfi Reloaded – ingyenes bevezető beszélgetés

Időpont: október 9. péntek, 19 óra

Időtartam: 60 perc

Helyszín: Online, Zoom

Részvételi díj: INGYENES

A részvételhez előzetes regisztráció szükséges.
A jelentkezés után e-mailben megkapod a csatlakozáshoz szükséges információkat.
Nem szükséges semmilyen korábbi önismereti tapasztalat.
És az sem feltétel, hogy eldöntötted-e, szeretnél-e részt venni a Férfi Reloaded programban.

Ez az alkalom éppen arra való, hogy előbb találkozzunk, megismerd a szemléletet, kérdezhess, és utána dönthess arról, szeretnél-e továbbmenni.

Gyakori kérdések

Kell korábbi önismereti tapasztalat?
Nem.
Nem szükséges korábbi tapasztalat önismereti programban, férficsoportban, terápiában vagy bármilyen hasonló folyamatban.
Elég, ha kíváncsi vagy arra, hogyan működsz, és nyitott vagy arra, hogy egy kicsit más szemszögből nézz rá önmagadra.

Meg kell szólalnom vagy beszélnem magamról?
Nem.
Nem kell olyasmit megosztanod, amiről nem szeretnél beszélni.
Az alkalom célja nem a kitárulkozás, hanem az, hogy kapj olyan szempontokat és felismeréseket, amelyek segítenek jobban érteni saját működésedet.

Bekapcsolt kamerával kell részt vennem?
Nem feltétlenül.
A kamera segítheti a kapcsolódást és személyesebbé teheti az alkalmat, de nem szeretném, hogy ez bárkit visszatartson a részvételtől.

Ez terápia?
Nem.
Az alkalom önismereti és edukációs jellegű, és nem helyettesít pszichoterápiát, pszichiátriai vagy más egészségügyi ellátást.

Akkor is jöhetek, ha kapcsolatban élek?
Igen.
Sőt, sok téma éppen párkapcsolatban válik igazán láthatóvá: kommunikáció, konfliktus, határok, közelség, vágy, szexualitás és intimitás.

És ha egyedülálló vagyok?
Természetesen.
Az, ahogyan kezdeményezünk, kapcsolódunk, közel engedünk valakit, reagálunk az elutasításra vagy képviseljük magunkat, nem csak párkapcsolatban jelenik meg.

Csak azoknak szól, akiknek komoly problémájuk van?
Nem.
Nem kell válságban lenned ahhoz, hogy érdemes legyen jobban megértened önmagad.
Ez az alkalom ugyanúgy szólhat annak, aki egyszerűen szeretne tudatosabban, tisztábban és önazonosabban jelen lenni a saját életében és kapcsolataiban.

Ez értékesítési webinár lesz?
Nem ez a célja.
Az este önmagában is értéket ad: gondolatokat, szempontokat és lehetőséget arra, hogy jobban ráláss saját működésedre.
A végén természetesen röviden beszélek a Férfi Reloaded programról is, és lehet kérdezni róla.

Kötelező utána jelentkeznem a Férfi Reloaded programba?
Nem.
A részvétel semmire nem kötelez.
Pont az a cél, hogy előbb megismerd a szemléletet, tapasztalatot szerezz róla, és utána saját magad dönthesd el, szeretnél-e továbbmenni.

Mi történik, ha az este után azt érzem, hogy érdekel a folytatás?
A beszélgetés végén elmondom, hogyan épül fel a Férfi Reloaded program, kiknek szól, és milyen formában lehet csatlakozni.
Így minden szükséges információ birtokában tudsz dönteni arról, hogy számodra ez-e a következő lépés.

Nem kell most mindent tudnod.

Nem kell pontosan megfogalmaznod, min szeretnél változtatni.
Nem kell eldöntened azt sem, hogy a Férfi Reloaded program neked való-e.

Elég, ha érzed, hogy van benned valami, amire érdemes lenne közelebbről ránézni.
Lehet ez egy visszatérő kapcsolati helyzet.
Egy nehézség a határokban.
Egy érzés, amit nehéz kimondani.
Egy kapcsolat, amelyben szeretnél közelebb kerülni.
Vagy egyszerűen az, hogy nem szeretnéd ugyanúgy folytatni a következő éveket, ahogyan az előzőeket élted.

Gyere el az ingyenes bevezető beszélgetésre.

Találkozzunk, nézzünk rá együtt ezekre a kérdésekre, és tapasztald meg, mit jelent a Férfi Reloaded szemlélete a gyakorlatban.

Férfi Reloaded – ingyenes bevezető beszélgetés

Időpont: október 9. péntek, 19 óra
Időtartam: 60 perc
Helyszín: Online, Zoom

A részvétel INGYENES